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寒冷冬季來臨,衣服該怎麼穿才保暖?即使包得像粽子,一到室外卻感覺冷得要命?其實可能是你穿衣的方法不對。衣服可不是穿越厚就越保暖,根據《並讀新聞》報導,整理出冬天穿衣的3大原則,學起來照著穿,禦寒保暖非難事!

1.材質

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:內薄軟、中保暖、外防風

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3.部位:顧兩頭、腿要厚、別露腰

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生活中心/綜合報導

衣服本身不會發熱,是通過緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量,如果內衣穿太厚,不僅不舒服,還會增加內衣裡的空氣對流,讓保暖性下降。建議內裡應選擇薄、軟的棉織材質,中層衣服吸濕性要強,羊毛、羊絨、純棉材質較合適,外衣則以防風、材質緻密為主,不宜穿著毛線編織的外套。

2.款式:內貼身、

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中寬鬆、外收口

冬季乾燥、皮膚敏感,建議內衣選擇貼身、柔軟、無刺激性較好,且保暖內衣容易產生靜電,減少皮膚水分,不建議貼身穿,以免皮膚癢。中層衣服別過緊,適度寬鬆,以免影響人體的體溫調節功能,而外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。

▲衣服可不是穿越厚就越保暖喔!(圖/達志/示意圖)

兩頭指的是頭和腳,人體熱量大部分從頭部散發,所以出門一定要戴上帽子,最好能遮住額頭,頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣,建議戴圍巾或穿件高領,尤其不要讓脖頸後面暴露在外。另外,如果下肢、腿部保暖做得好,全身都會覺得暖和。



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